منتديات كوكب الصداقة للبنات فقط
الم في الجانبين عند الجري F1AmY7
منتديات كوكب الصداقة للبنات فقط
الم في الجانبين عند الجري F1AmY7
منتديات كوكب الصداقة للبنات فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات كوكب الصداقة للبنات فقط

أهلا بك زائرتنا الكريمة ،، هنا المتعة و التعلم معًا ،، إذا أعجبك المنتدى تفضلي بالتسجييل .. إنضمي الينا و كوني إحدى أميرات منتدانا الغالي
 
الرئيسيةبوابة جأحدث الصورالتسجيلدخول
أهلا بك في كوكب الصداقة ،، حيث كل الفتيات اخوات ، اجعلي كل أيامك فرح و استمتعي بالمفاجئات وان كنت تبحثين عن المرح فلا تترددي و اشتركي في عالمنا واقضي أحلى رمضان فقط معنا مع كوكب الصداقة و كوني كالأميرات

 

 الم في الجانبين عند الجري

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رجاء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
رجاء


الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1220
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 30/03/2015
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالخميس 28 مايو - 11:27

  1. السلام عليكم

    اخواتي كل مرة نلعب فيها السبور توجعني البلاسة الي تحت الكلية
    و الوجع يكون قوي
    ارجوا ان تساعدوني

    سلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nadoucha
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
Nadoucha


الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1146
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 14/04/2015
عُمّرـيً * :: : 22
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالخميس 28 مايو - 14:22

هذا الوجع طبيعي .. انا تاني موالف يصرالي ما تخافيش ماشي حاجة خطيرة Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nareman19.alafdal.net/forum
ßŏuțĥ ěŷŋặ
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
ßŏuțĥ ěŷŋặ


الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1872
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 15/07/2014
عُمّرـيً * :: : 23
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالسبت 30 مايو - 12:25

ايه صح كيما قالت ندى ليست خطيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nareman19.alafdal.net
رجاء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
رجاء


الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1220
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 30/03/2015
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالأحد 31 مايو - 20:08

شكرا لكما
لكن هل عندوا علاج
بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nadoucha
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
Nadoucha


الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1146
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 14/04/2015
عُمّرـيً * :: : 22
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالإثنين 1 يونيو - 18:08

كيفية علاجه :
تقليل سرعة التمرين الرياضي و شدته بشكل مؤقت أو رفع الذراع أثناء الشهيق و انزالها مرة ثانية أثناء الزفير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nareman19.alafdal.net/forum
رجاء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
رجاء


الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1220
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 30/03/2015
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالأربعاء 3 يونيو - 17:50

شكرا لك ندى
جزاك الله خيرا
ان شاء الله استفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nadoucha
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
Nadoucha


الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1146
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 14/04/2015
عُمّرـيً * :: : 22
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالسبت 6 يونيو - 17:19

Inchllh Ma soeuur raja
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nareman19.alafdal.net/forum
رجاء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
رجاء


الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1220
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 30/03/2015
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالثلاثاء 16 يونيو - 20:36

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anfal19
مشرفة قَسًم ٱلٱدُعيّة وِ ٱلٱذٌكٱر
مشرفة قَسًم ٱلٱدُعيّة وِ ٱلٱذٌكٱر
anfal19


الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 127
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 24/06/2015
عُمّرـيً * :: : 22
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : montada ldjelfa

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالأحد 12 يوليو - 23:53

merci bqqqqqqqqqqqqqqqqq
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانيا
مُرَآآقبــة جَمـيلَـةة ♣":
مُرَآآقبــة جَمـيلَـةة ♣
رانيا


انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1069
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 02/06/2015
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/forum

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالسبت 28 مايو - 17:31

بارك الله فيك

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الم في الجانبين عند الجري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كوكب الصداقة للبنات فقط :: مِـنـتُـدُى ٱلريّـٱضة و الصّحَّـة :: مشّٱكل ٱلريّٱضة-
انتقل الى: