منتديات كوكب الصداقة للبنات فقط
الم في الجانبين عند الجري F1AmY7
منتديات كوكب الصداقة للبنات فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات كوكب الصداقة للبنات فقط

أهلا بك زائرتنا الكريمة ،، هنا المتعة و التعلم معًا ،، إذا أعجبك المنتدى تفضلي بالتسجييل .. إنضمي الينا و كوني إحدى أميرات منتدانا الغالي
 
الرئيسيةبوابة جالتسجيلدخول
أهلا بك في كوكب الصداقة ،، حيث كل الفتيات اخوات ، اجعلي كل أيامك فرح و استمتعي بالمفاجئات وان كنت تبحثين عن المرح فلا تترددي و اشتركي في عالمنا واقضي أحلى رمضان فقط معنا مع كوكب الصداقة و كوني كالأميرات

 

 الم في الجانبين عند الجري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رجاء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
رجاء

الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1220
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 30/03/2015
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالخميس 28 مايو - 11:27

  1. السلام عليكم

    اخواتي كل مرة نلعب فيها السبور توجعني البلاسة الي تحت الكلية
    و الوجع يكون قوي
    ارجوا ان تساعدوني

    سلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nadoucha
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
Nadoucha

الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1146
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 14/04/2015
عُمّرـيً * :: : 18
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالخميس 28 مايو - 14:22

هذا الوجع طبيعي .. انا تاني موالف يصرالي ما تخافيش ماشي حاجة خطيرة Wink

~ ~♥☻♣♦◘•○توقيعي في منتدى كوكب الصداقة للبنات فقط ○~•♦☺☻♥~
لآتخلط بين شخصيتيَ وآسلوبيَ فشخصيتي هيَ "آنآ" وآسلوبي يعتمد عليَك،  http://r12.imgfast.n  
الم في الجانبين عند الجري Imagen-animada-De-nada-02
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nareman19.alafdal.net/forum
ßŏuțĥ ěŷŋặ
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
مديرهـۃ جميلهــۃ ♛ ..♥
ßŏuțĥ ěŷŋặ

الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1872
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 15/07/2014
عُمّرـيً * :: : 19
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالسبت 30 مايو - 12:25

ايه صح كيما قالت ندى ليست خطيرة

~ ~♥☻♣♦◘•○توقيعي في منتدى كوكب الصداقة للبنات فقط ○~•♦☺☻♥~
الم في الجانبين عند الجري Images?q=tbn:ANd9GcSZNmi5XQEmc3phGjqXEyPUcnktTMy0mlJHhTxE57gubTnJa07x

الم في الجانبين عند الجري 14240087421803

الم في الجانبين عند الجري 511727803

الم في الجانبين عند الجري Images?q=tbn:ANd9GcQYf9lgKIcaSICdwAGJ-8t-d1kL04zOoHSBz21Em6yz1VhJgrYVeA

الم في الجانبين عند الجري Images?q=tbn:ANd9GcQ5pvISkb5GPFl6Pfwv6Rhhs6ozvgQry9iPAsuM3hkJVbrMW8nnZg

Bέмَ 2016....ЎèS ώe Ĉَِْaَِْή

آن شـآء آلــلــھَہّ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nareman19.alafdal.net
رجاء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
رجاء

الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1220
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 30/03/2015
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالأحد 31 مايو - 20:08

شكرا لكما
لكن هل عندوا علاج
بارك الله فيكم

~ ~♥☻♣♦◘•○توقيعي في منتدى كوكب الصداقة للبنات فقط ○~•♦☺☻♥~
الم في الجانبين عند الجري 11374525_1040856302606304_1960139512_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nadoucha
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
Nadoucha

الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1146
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 14/04/2015
عُمّرـيً * :: : 18
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالإثنين 1 يونيو - 18:08

كيفية علاجه :
تقليل سرعة التمرين الرياضي و شدته بشكل مؤقت أو رفع الذراع أثناء الشهيق و انزالها مرة ثانية أثناء الزفير

~ ~♥☻♣♦◘•○توقيعي في منتدى كوكب الصداقة للبنات فقط ○~•♦☺☻♥~
لآتخلط بين شخصيتيَ وآسلوبيَ فشخصيتي هيَ "آنآ" وآسلوبي يعتمد عليَك،  http://r12.imgfast.n  
الم في الجانبين عند الجري Imagen-animada-De-nada-02
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nareman19.alafdal.net/forum
رجاء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
رجاء

الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1220
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 30/03/2015
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالأربعاء 3 يونيو - 17:50

شكرا لك ندى
جزاك الله خيرا
ان شاء الله استفيد

~ ~♥☻♣♦◘•○توقيعي في منتدى كوكب الصداقة للبنات فقط ○~•♦☺☻♥~
الم في الجانبين عند الجري 11374525_1040856302606304_1960139512_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nadoucha
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
أِلًمّشِرُفٌة أٌلعـأٌمُةة
Nadoucha

الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1146
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 14/04/2015
عُمّرـيً * :: : 18
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالسبت 6 يونيو - 17:19

Inchllh Ma soeuur raja

~ ~♥☻♣♦◘•○توقيعي في منتدى كوكب الصداقة للبنات فقط ○~•♦☺☻♥~
لآتخلط بين شخصيتيَ وآسلوبيَ فشخصيتي هيَ "آنآ" وآسلوبي يعتمد عليَك،  http://r12.imgfast.n  
الم في الجانبين عند الجري Imagen-animada-De-nada-02
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nareman19.alafdal.net/forum
رجاء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
رجاء

الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1220
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 30/03/2015
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالثلاثاء 16 يونيو - 20:36

شكرا لك

~ ~♥☻♣♦◘•○توقيعي في منتدى كوكب الصداقة للبنات فقط ○~•♦☺☻♥~
الم في الجانبين عند الجري 11374525_1040856302606304_1960139512_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anfal19
مشرفة قَسًم ٱلٱدُعيّة وِ ٱلٱذٌكٱر
مشرفة قَسًم ٱلٱدُعيّة وِ ٱلٱذٌكٱر
anfal19

الم في الجانبين عند الجري Jazaer10
انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 127
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 24/06/2015
عُمّرـيً * :: : 19
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : montada ldjelfa

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالأحد 12 يوليو - 23:53

merci bqqqqqqqqqqqqqqqqq

~ ~♥☻♣♦◘•○توقيعي في منتدى كوكب الصداقة للبنات فقط ○~•♦☺☻♥~
bEM 2016
yES We cAN

قـآلوَآ عنْ هُدوئيَ وَ سُكوتـيَ فتـاة مغرورة و متكبره
قـآلوآ عنْ صمتيَ آننيَ ضعيفهٌ وعلى ردَ آلظُلمَ لستُ قـآدرة
قـآلوآ عنْ طيبتيَ آننيَ فريسهٌ سهلةٌ وٍَ لــِ غدرَ آلنآسُ متقبلة
و تركتُهمْ يتنـآولونَ آلأقــآويــلْ عـــنــيَ ولــمْ آنــطـــقُ بــكـــلــمــهٌ لأنــنــيَ حـــقـــا ....
.
.
.
عُـــــــمـــــلـــــةٌ نـــــــآدره

إسمي :
انفال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانيا
مُرَآآقبــة جَمـيلَـةة ♣":
مُرَآآقبــة جَمـيلَـةة ♣
رانيا

انثى
مسآهمـآتــيً $ :: : 1069
أنضمآمـيً للمنتـدىً :: : 02/06/2015
مَوْقِــعـي أإلْمُـفضَّـل ~: : https://nareman19.alafdal.net/forum

الم في الجانبين عند الجري Empty
مُساهمةموضوع: رد: الم في الجانبين عند الجري   الم في الجانبين عند الجري Emptyالسبت 28 مايو - 17:31

بارك الله فيك

شكرا لك

~ ~♥☻♣♦◘•○توقيعي في منتدى كوكب الصداقة للبنات فقط ○~•♦☺☻♥~
♥ اجمل شيء في الحياة اخت تصغي لكل ما تقولين ♥


الم في الجانبين عند الجري 2997_1644437869152424_5297932246295889750_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الم في الجانبين عند الجري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كوكب الصداقة للبنات فقط :: مِـنـتُـدُى ٱلريّـٱضة و الصّحَّـة :: مشّٱكل ٱلريّٱضة-
انتقل الى: