حتى نحافظ على سلامة الجسم ونقي أنفسنا من العديد من الأمراض يجب علينا أن نتبع عدة قواعد صحية تتعلق بالأغذية، نذكر منها:
1 - عدم شراء الأغذية المكشوفة والمعرضة للذباب والغبار وأشعة الشمس من الباعة المتجولين
2 - غسل الخضر أو الغلال قبل أكلها لنزيح عنها الأوساخ والجراثيم
3 - التثبت من تاريخ صلوحية المعلبات قبل استعمالها حتى لا نصاب بالتسمم
4 - غسل اليدين قبل الأكل لنتخلص من كل ما علق بها من أوساخ
5 - تناول الوجبات الغذائية في مواعيدها
6 - عدم الإسراع في تناول الأكل كي لا نتعب المعدة
7 - تنظيف الأسنان بعد الأكل لنقيها من التسوس
اتمنى ان الموضوع نال اعجابكم واستفدتوا من هذه القواعد واتبعتمونها
في مواضيع جديدة ان شاء الله
:88035.gif:
